Styrketræning til din hjerne (minibog)

Ny minibog om robusthedsprogrammet, hvor udvalgte moduler og øvelser fra programmet bliver præsenteret på 15 sider.

Bogen kan købes via Komiteen for Sundhedsoplysnings webshop (klik her)

Minibogen er særlig anvendelig til børn og unge efter mundtlig præsentation af robusthedsprogrammet.

Indhold i bogen:

• Styrketræning af din hjerne gør dig mere robust
• Hvad er robusthed?
• Mentalisering
• Tænkehjerne og Alarmhjerne
• Tanker
• Opmærksomhed
• Passende udfordringer.