HJERNENS APOTEK

Her kan du trykke på knappen i Hjernens Apotek (lydfil). Den lyttes bedst til om aftenen – lige inden du sover. Du kan lytte til det hele hver aften, eller vælge noget ud.

Hjernens Apotek kan hjælpe dig til at opleve mere velvære:

Før vi opfandt apotekerne, har naturen naturligvis opfundet sin egen medicin. Derfor har hjernen sit eget apotek. Hjernens Apotek laver blandt andet endorfin og andre gode velværestoffer. Endorfin ligner morfin, men det er 300 gange stærkere og kan meget mere: Endorfin skaber først og fremmest velvære. Og endorfin hjælper på –

  • fysisk og psykisk smerte og ubehag
    – f.eks. kvalme og fødsels-smerter.
  • stress og bekymring
  • angst og vrede
  • søvnproblemer
  • vægtproblemer
  • afhængighed, f.eks. tobak, alkohol, medicin og stoffer.

Hjernens egen medicin har ingen bivirkninger, det er gratis, og du har altid dit eget apotek med dig – lige midt imellem ørerne.

Tanker er det fineste hjernen kan lave. Hjernen og kroppen oversætter hele tiden tankerne til sit eget kemiske sprog inde i cellerne. Derfor kan du bruge dine tanker til at trykke på knappen i Hjernens Apotek, så apoteket laver endorfin og andre gode stoffer.

 Lyt til lydfilen Hjernens Apotek hver aften før du skal sove i et par uger. Så lærer din hjerne at trykke på knappen i Hjernens Apotek automatisk, når du har lyst, eller du har brug for det. Derefter kan du bare lytte til Hjernens Apotek, når du har lyst eller du har brug for det.